“蛇年春节买了个壶铃，看着视频教程练了几天，腰开始痛，还找不到发力点，听说有公益培训我就报名过来了，简直是为我“量身定做的课程”朝女士高兴的说到。

　　在第62个学雷锋纪念日之际，鄂托克旗“学雷锋·全民健身指导在行动”志愿服务月健身指导公益课走进鄂托克旗全民健身中心健身指导站，积极弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，常态化开展健身技能公益活动，pg模拟器官网为期三天的活动吸引了来自全旗各行各业的60名健身爱好者踊跃报名参加。

　　随着工作生活压力的增大，人们对健康认知的重视，很多人想着开始锻炼，pg模拟器官网却被时间、力量、牵拉、技巧等因素所限制，下班后利用碎片化时间居家锻炼成为一部分职场人士的首选，居家健身究竟应该如何练？成为近期群众健身咨询的NO.1。

　　鄂托克旗体育志愿服务队聚焦群众需求，准确把握群众急难愁盼，把满足需求与引领需求结合起来，邀请资深健身教练恩克老师携手体育志愿者，通过面对面练、手把手教的方式，针对居家运动健身理论知识、动作训练、静态拉伸、注意事项等多方面进行科学指导，活动将全民健身志愿服务与传承雷锋精神深度融合，提高群众身体素质，满足群众多元化健身需求，在“立足本职、甘于奉献、科学指导、为民惠民、引领观念、交流交融、服务健康”中弘扬雷锋精神，发展体育运动。

　　近年来，鄂托克旗贯彻落实《体育强国建设纲要》中重大工程之八体育志愿服务工程的相关要求，紧紧围绕便民惠民，抓好全民健身“六个身边”工程建设(健全群众身边的体育健身组织、建设群众身边的体育健身设施、丰富群众身边的体育健身活动、支持群众身边的体育健身赛事、加强群众身边的体育健身指导、弘扬群众身边的体育健身文化），支撑全民健身工作的“四梁八柱”，践行以人民为中心的发展思想，集中体现发展以人民为中心的体育事业，落实全民健身国家战略，推进健康中国建设，促进体育发展方式转变，实现体育强旗强国目标，着力解决全民健身发展不平衡不充分问题，保障人民群众健康幸福指数，深入推进通过全民健身实现全民健康的新实践。